Grâce au soutien de la ville de Strasbourg, nous vous proposons des séances de taïchi chuan au GEM Aspies & Cie.
Les cours seront délivrés par M. Yves Martin, professeur de taïchi chuan, diplômé d’état.
Les séances se font en extérieur, si le temps le permet. Rendez-vous au GEM, puis départ groupé vers le parc du Heyritz. Lorsque le temps n’est pas sûr, les séances se font dans la salle du GEM.
“Art traditionnel chinois, le taïchi chuan est une discipline corporelle qui allie technique de santé et de relaxation dans une chorégraphie de combat imaginaire. La pratique du taïchi chuan consiste en une suite de mouvements continus, circulaires et harmonieux, qui se pratiquent en douceur, lentement, en rythme régulier avec une respiration profonde et respectant les capacités physiques de chacun.
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En mettant l’accent sur la maîtrise de la respiration associée aux gestes, le taïchi chuan permet de développer le souffle, la souplesse, le tonus musculaire et la vivacité ainsi que l’équilibre et le sens dans l’espace. L’essoufflement après l’effort diminue. Mieux oxygénés, les muscles retrouvent davantage de tonus.
Il en résulte moins de fatigue.”
Pour participer, merci de vous inscrire : Séance(s) de taïchi chuan avec Yves Martin
ATTENTION : participation limitée à 8 personnes (+ Yves M.).
Copyright illustration : Irham Bahtiar